У нас очередная встреча с нашим психологом – Анной Дмитриевной Лавриненко, которая учила нас работать над изменением негативного мышления. Что это за мышление такое, знает, как мне, кажется, каждый, но как избавиться от негативных мыслей, не знает, по-моему, никто) Можно сколько угодно рассуждать о пользе позитивного мышления, но как его достичь? Как пропустить через себя хорошее и БЫТЬ, а не КАЗАТЬСЯ жизнерадостным и счастливым. Вспомните — внутри все вот- вот «взорвется», а вы выдавливаете из себя вымученную улыбку и делаете вид, что все в порядке. Да вы просто спрятались за ширму спокойствия и равновесия и ничего больше.
Вот это мы сегодня в « Лествице» и «проходили» с Анной Дмитриевной. Отрабатывали позитивное мышление и осваивали пять самые простых упражнений: хвалить себя даже за самые маленькие достижения, представить и описать свой идеальный день, управлять мыслями и эмоциями, развивать, так сказать свой эмоциональный интеллект, находить 5 позитивных моментов в любом событии: и в хорошем, и в плохом, заключить мир с прошлым ( ведь так часто негативные мысли идут именно из прошлого, они возвращают человека все время к плохим моментам, тянут за собой, лишают сил и энергии).
Итак, тянемся к свету! Мыслим позитивно! Отпускаем прошлое и прощаем себя, живем настоящим! И снова тянемся только к свету!
Максим Коловайло